铁路公安身体素质要求

一、体能测试:

 报考铁路公安，除了笔、面试，还需要体能测试，下面是体能测试标准表:

10米*4往返跑:两边有木头，人在中间，间距十米，拿一边的木头放到另一边，四次折返跑，比较简单，基本上都可以通过。场地器材如下图所示:

注意事项:当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线

1000米/800米跑:不是很难，如果平时没有运动习惯，现在可能无法达到，但是坚持一个月可以跑出这个成绩。
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校对。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
动作要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试。

注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：

1、出发时抢跑；
2、出发时脚踩线；
3、途中跑时超越或踩踏最内侧跑道线

纵跳摸高：需要脱鞋，没有起跑，在原地跳。
场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
注意事项：

(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;
(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;
(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;
(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

前两项不需要担心，可以练出来。纵跳摸高短时间内比较难练出来，可以在家里试一试能否达到。体测在笔试和面试中间，一般不会刷很多的人，建议大家报考之前都试一试。

二、体检:

参考人民警察体检要求:
第一条 单侧裸眼视力低于4.8，不合格(国家安全机关专业技术职位除外)法医、物证检验及鉴定、信息通信、网络安全管理、金融财会、外语及少数民族语言翻译、交通安全技术、安全防范技术、排爆、警犬技术等职位，单侧矫正视力低于5.0，不合格。

第二条 色盲，不合格。色弱，法医、物证检验及鉴定职位，不合格。
第三条 影响面容且难以治愈的皮肤病(如白癜风、银屑病、血管瘤、斑痣等)，或者外观存在明显疾病特征(如五官畸形、不能自行矫正的斜颈步态异常等)，不合格。
第四条 纹身，不合格。
第五条 肢体功能障碍，不合格。
第六条 单侧耳语听力低于5米，不合格。
第七条 嗅觉迟钝，不合格。
第八条 乙肝病原携带者，特警职位，不合格。
第九条 中国民航空中警察职位，身高170-185厘米，且符合《中国民用航空人员医学标准和体检合格证管理规则》IVb级体检合格证:(67.415(c)项除外)的医学标准，合格。

第十条 海关海上缉私船舶驾驶职位、海上缉私轮机管理职位、海上缉私查私职位、出入境边防检查船舶驾驶职位，还需执行船员健康检查国家标准和《关于调整有关船员健康检查要求的通知》。

‌体测方式‌：

国考铁路公安面试前的体测是考生必须面对的重要环节。体测方式通常包括跑步、立定跳远、纵跳摸高等项目，旨在考察考生的身体素质和体能水平。考生需提前了解具体的体测项目和标准，制定合理的训练计划，加强体能锻炼，以确保在体测中取得优异成绩‌。

‌体检内容‌：

体检是国考铁路公安面试后的另一项关键流程。体检内容涵盖了身高、体重、视力、听力、血压、心电图、血常规等多个方面，全面评估考生的身体健康状况。考生应提前了解体检的具体项目和标准，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免因身体原因影响最终的录用结果‌。

‌注意事项‌：

在准备国考铁路公安面试的体测和体检环节时，考生还需注意以下几点：一是提前了解并熟悉考试流程和规则，避免因不熟悉流程而耽误时间或影响成绩；二是保持良好的心态和状态，避免因紧张或焦虑而影响发挥；三是注意个人安全和健康，避免因意外情况而影响考试‌。此外，考生还应密切关注官方发布的最新信息和通知，以确保及时了解考试动态和变化。